Dzieki Wam za rady ;D Jak mowilem wczesniej planuje sie zapisac nie dlugo na Kick Boxing ale przed tym chcialbym pocwiczyc troszke na worku w domu zeby na treningach nie byc kompletnym cieciem, bez sily i szybksoci.. Stahoo - Dzieki, podniosles mnie na duchu :P Mysle ze z tymi kontuzjami to zdarza sie ale to naprawde trzeba byc kims kto wali w [...]
[...] czy cokolwiek innego bo teraz po latach może się to objawiać. Ja swego czasu złamałem jedną kość w stopie i ogólnie wszystko się dobrze zagoiło ale nadal jak pobiegam za długo na utwardzonym podłożu to jakiś ból się pojawia następnego dnia więc to po pierwsze. Jeśli nic takiego się nie działo to trzeba będzie iść do fizjoterapeuty albo [...]
[...] swoich umiejętności na zgrupowaniach. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że kumite sam nie poćwiczę ale kihon można by robić, no i oczywiście kata. Jaki masz stopień wesley, jak długo ćwiczysz? Przez pare lat ćwiczyłem karate i może bym jakoś dał radę samodzielnie ćwiczyć z pomocą np kasety wideo, goju-ryu oczarowało mnie swoimi technikami. [...]
[...] w niektórych przypadkach prawie że lecznicze. Możnaby podać przykłady "standardowych" cykli dla osoby ważącej 80kg ale jest to bezsensu. Wypełnij profil, powiedz jak długo ćwiczysz, co jesz i czym się suplementowałeś. Napisz też co chcesz osiągnąć na cyklu a postaram(y) się pomóc. Pozdrawiam. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***
Jarosz zgodził się na walkę z Różalem, to dobrzy kumple, Jarosz długo nie walczył ale trenuje cały czas ostro i jest w bdb formie ale w tym sporcie to włodarze federacji mają pierwszy głos, był by ciekawy rewanż i jak by Jarosz wygrał to na pewno szedł by dalej ale to tylko gdybanie
Dlugo nie siedze w temacie bo raptem rok a na forum jestem nowy ale olimp dla mnie trzyma pewnien staly poziom, odzywki sa dobrze dostepne, mozna wybrac cos dla siebie... wprowadzaja nowosci... jest ok, choc ostatnio kusza 'specjaly' z importu ;)
Skoro to temat pt chaos, to chyba moge tutaj cos skrobnac... Chociaz pewnie "moderator" saib to za chwile usunie... Krotko i na temat. Otoz nowy moderator tego dzialu przede wszystkim potrzebuje "statusu", czyli tak jak kiedys podniecal sie sogami i tytulem "znawcy"(LOL), tak teraz jest niesamowicie pobudzony z powodu [...]
No zależy jak długo i w jakiej temperaturze była ampułka, zresztą fizyka szkoła podstawowa radze zrobić małą powtórkę z tego jak ciecze (w tym wypadku olej) reagują na zmianę temperatury wzgl. swojej objętości. Jak kilka dni poleży w nie ogrzewanym garażu zimą to jednak się wychłodzi. Co do gęstości to faktycznie też się zwiększa, pewnie ma to [...]
Dzięki Apokalipsa. Ćwiczę niby już długo ale właśnie nigdy nie ćwiczyłem splitu 3 dni pod rząd trening. Ale tak jak napisałeś widzę że ma sens i bedzię to lepsze rozwiązanie niż trening tylko 3 razy w tygodniu ale z przerwami. Zastanawiam się tylko czy ten trening rąk jest na pewno ok dzień po plecach? Bo wiadomo na treningu pleców mocno pracują [...]
Zmiana nie wchodzi w grę, jestem na odstawianiu. Biorę około roku już, stwierdzona nerwica. Cabaser dokładnie co ile dni, ile i przez jak dlugo.? W pierwszej kolejności wypróbuję ziółka. Możesz pogłębić swoje problemy. Pewnie myślisz, że Ciebie to nie spotka, ale większość jednak spotyka.
[...] go sobie do stójki, ale na ziemi wcale nie miał lekko z Hasemanem. Przynajmniej na początku A co do Fedorowego angielskiego to cóż -> Kiedyś czytałem wywiad w którym Minotauro opowiadał o swoim spotakaniu z Fedorem. Mówił że rozmawiał z nim chwilę ale nie za długo bo angielski Fedora nie jest jeszcze dobry. Ciekawe jak wyglądała ich rozmowa
Jackson dużo bardziej zasłużył na walkę o pas, który zresztą moim zdaniem nie słusznie utracił w walce z Griffinem. Mam nadzieje, że będzie walczył ze zwycięzca walki Shogun - Machida. Kolejnym pretendentem do pasa mistrzowskiego lhw będzie pewnie nie długo Anderson Silva. Eh, ta kategoria wagowa jest, była i prawdopodobnie będzie najciekawszą.
O to chodzi, ze chyba długo nie pił i, ze coś takiego nie powinno się z tego powodu stać. Dokłądnie trudno powiedziec jaki jest powód porazenia - bo nie uraz, nie truskawki, nie klęczenie w kościele - samoisnie nastąpiło. Wczoraj bylismy u neurologa i był zdziwiony, że dośc szybko noga wraca do sprawności, ale jednoczesnie zbyt szybko zanikają mu [...]
[...] porównywalne suplementy do tych wyżej wymienionych - chodzi mi o inne firmy danych produktów. Ogólnie na cykl: 900g. stano fusion 150g. beta alanine to starczy Ci na niezbyt długo, a min.polecane ok 3 mies 150g. arginina 150g. leucna 720g. bcaa 700g. amino całodzienne 850g. cm3 Czy dawki rozpisane przeze mnie są ok, czy może zwiększyć dawki [...]
[...] czułem jak kość przeskoczyła jak pisałem w temacie przy robieniu np. klatki ból nie był intensywny ale przy robieniu tricepsa nad-chwytem cholernie bolało jak ręka np długo nie ruszam i znienacka wykonam ruch tez boli. Na razie smaruje viprosalem B i nie ma poprawy. jutro będę próbował trochę porobić barki małym ciężarem zobaczymy co się [...]
Goju-Ryu - co sądzicie o tym stylu
